個別機能訓練 ～ 立ち上がり & 姿勢補正訓練 ～

　今回ご紹介をさせていただくA様は、当施設を利用される際はT字杖を使用して歩行されています。

自宅内はつたい歩きをされ、屋外は歩行車を使用してご家族様とお出かけされます。

自宅前には砂利道や外階段もあるため、姿勢の安定と足腰を鍛えられる訓練プログラムを実施しています。

　訓練にお誘いすると、「体操ですね。大好きですよ。」と返して下さいます。

身体を動かす事が好きなご利用者様なので、訓練前の準備も入念に行われてから機能訓練を行われます。

　身体周りと姿勢面の安定性を目的としたローイングでは、どなた様よりも姿勢が崩れず、綺麗な動作が見られます。

　立ち上がり訓練では、お声掛けをさせていただくことで動き方をご自身で修正され、安定した立ち上がりができています。

　 最後にモモ上げ運動です。しっかりとモモを動かされ、こちらもどんなに上げ下げしていても姿勢が崩れません。

これは、簡単なようでとても難しく、私たち職員でもなかなかできません。多くの方は、モモを上げると同時に背もたれに姿勢が崩れてしまいます。

実は、機能訓練を実施している私も姿勢が崩れることがあるくらいです・・・

　A様のそんな素晴らしい姿をご覧になって、他のご利用者様方からは、

「健脚で、姿勢もしっかりして素晴らしいわ。私もあぁなりたい。」

「本当に、元気な方ですよね。足もしっかり上がっているし。彼女が動いているのを見ると私もしっかりしなきゃと思うわ。」とのお声が上がっています♪

　先月、実施した体力測定の結果も…

●今年 1月　片脚立位：右7.9秒/左10.8秒　 ＴＵＧ：19.7秒

●今年 4月 片脚立位：右17.4秒↑/左13.6秒↑ ＴＵＧ：16.7秒↑

と、素晴らしい内容でした。

特に、モモ上げ”の訓練では、モモ周りの筋肉が主ですが、他にお尻・身体周り、骨盤周り、ふくらはぎも鍛えることが出来ます。

　この訓練では、モモを上げるだけでなく、モモを下ろす時にも筋力が働くこと、内臓や膀胱を下から支えている骨盤底筋と、お尻にある大殿筋と呼ばれる筋肉が働くことで、姿勢の安定性と足腰の力を鍛えて立位・歩行の安定性を高めることが出来ていると考えます。

　これからも、皆様の生活機能向上に役立つ、機能訓練を実施してまいります。